کم خونی و فقر آهن
دکتر ریحانه قلعه خانی متخصص داخلی کلینیک ویژه تخصصی و فوق‌تخصصی الزهرا(س) شهرستان بم
- کم خونی یا آنمی علل مختلفی دارد.
- شایع ترین علت کم خونی ناشی از فقر آهن میباشد.
- هر کم خونی به دلیل فقر آهن نیست پس تشخیص آن برعهده ی پزشک میباشد تا بر اساس نوع آنمی درمان لازم را شروع کند.
- آنمی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن نداشته باشد.
- فقر آهن و کم خونی ناشی از آن به کاهش غیرطبیعی گلبول‌های قرمز و هموگلوبین منجر میشود.
- مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است.
- فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون میشود. در نتیجه، باید برای رفع آن اقدام کرد.
- اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است.
- از علایم شایع کم خونی ، خستگی،رنگ پریدگی،کاهش تمرکز،تپش قلب،پاهای بی قرار و ...
- کم خونی ناشی از فقر آهن در ٢گروه زنگ خطر محسوب میشود:
- در آقایان
- در خانمهای یائسه
- حتما در این دو گروه درصورتی که پزشک تشخیص آنمی فقر آهن داد در اسرع وقت باید بررسی کامل جهت مشکلات گوارشی معده و روده انجام شود.
اقدامات لازم جهت رفع کم خونی:
با پزشک متخصص داخلی مشورت کنید تا درصورت تشخیص کم‌خونی ناشی از فقر آهن درمان لازم سریعا شروع گردد.
غذاهای غنی از آهن استفاده شود. * گوشت قرمز و مرغ * سبزیجات تیره برگدار مانند اسفناج و کلم * میوه‌های خشک مانند کشمش و زردآلو * لوبیا و سایر حبوبات * غذاهای دریایی * دانه‌ها و مغزها
مهم:خانم های سنین باروری به دلیل عادت ماهانه حتما مکمل آهن مصرف کنند.